108！
ちょっと動きましたね。
この調子！
83.1
うん。
さがってるぞ。
昨日は一内を通してさほど食べなかったので、それが良かったかな。
それではまた、夜に！
昨日は夜書けなかった。
近頃、朝ごはんをうまくぬけるようになりました。
小さなパンを食べ続けているうちに、とうとう食べなくてもいいように。
しばらくこれを続けます。
いろいろと考え方はあるんですが、僕にとっては朝ごはんを食べない時の調子がとてもいい、ということがここ15年ほどの検証でわかってるので、大丈夫なんです。
時々、、糖質制限を解除します。
昨日は、昼ごはんにチャーハンと小ラーメン食べました。
こういう楽しみを全部やめたら寂しいですからね。
時々は許してますよ。
読了時間：約 1分
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読了時間：約 2分
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