え～。４５歳のEarlにとってダイエットとは、「１０年前のすらっとした体型にもどりたいよう」という夢のようなことではなく、「死なないようにすること」です。 いわゆる内臓脂肪がたまっていくと命の危険が・・・。 そこでなんとかそいつをなくしていこうとしているわけです。 ただ、今のところ、理論がはっきりしてません。 とりあえずステップをいくつかに分けて考えてます。 １．６８ｋｇにもどすために、第１段階と…
はっきりいって、おとといは飲みました。 飲んだ翌日っていうのは腹が減る。胃がおかしくなっているからだろう。 それでチキンラーメン食ったり、残り物食ったりしているうちに、 今日は買ったら服を着ていたとはいえ７７ｋｇ。 なんだなんだ～。 やるきなくすな～。 でも大丈夫。 明日からまた録り組み直し。
オス豚の筋トレ日記がすごい。ランキング３位にあったので見に行ってみたら、１日のアクセスで３０００件を超えている。（実は本人も驚いてびっくりしてらっしゃった） ここの内容はものすごいと思った。 自分の体験に基づく理論 「無酸素運動で太らない体作り→有酸素運動と食事制限で脂肪を落とす」という考え方に深く共感した。
