週末よくすごすファストフード店までウォーキングしました。 昨日までとうってかわってとてもさわやかな朝だったので、いつもは来るまで行くのですが、久しぶりに歩いていきました。 ウォーキングとはいっても散歩のようなものですが。 朝の空気をすいながら楽しい時間でした。
朝だけダイエットを始めて１年たちました。 体の方は完全になれて、朝 何かを口に入れた日は、昼まで胃が張って具合が悪くなります。 何も食べない日は お昼まで全く空腹感がない上に、昼食がとてもおいしくいただけます。 これからもずっと朝だけダイエットを続けていこうと思っています。
