おはようございます。
かなり激しい雨が降ってます。
さて、今朝の改装をしていきます。
腹囲は、107cm。
昨日と変わりません。
ところが、昨晩ちょっと感じたんですよね。
横腹の出っ張りが少しスッキリしてるんです。
また、寝るときにお腹を手を当ててみると、それもブヨブヨとつかめる感じがへって、スッキリしてるんです。
計測値にかかってこない微妙な変化が起こり始めているのかも。
体重は82.8kgとなりました！
約300gの減です。
徐々に下がってます。
この調子で続けていきます。
それではまた、夜に報告します。
今朝は、少しお腹が空いた感じがしたので、無理せず食べました。
とは言っても、クリーム玄米ブラン一袋。
よく食べるのは、クリームチーズ。
これは、結構食べがいがあるんです。
量も2枚で十分。
一つに二袋入っているので、残りは間食用に職場に持っていきました。
読了時間：約 1分
読了時間：約 1分
読了時間：約 2分
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読了時間：約 2分
