ついに１０年前のレベルに！

2007.10.08

2017.07.22

目安時間 1分

始めて３週間ほどたちました。
　今朝、７２．９ｋでした。
　ついに７２ｋ台に突入です。
　１０年前に太り始めた頃の体重に戻りました。
　７３ｋ台になってから、数日もたもたしていましたが、おそらくここからが大変なのでしょうね。
　これまではすっと太った部分なので、その分が戻っただけで、「いわゆる「真性肥満」というのがこれから先の部分ではないかと思います。
　これから６８ｋまであと４ｋですが、これまでの朝だけダイエットをしばらく続けて体を慣らしてから、少しずつ油分や間食をへらしていくことが必要になっていくでしょう。
　１０年かけて太ったのです。数年かけて戻すつもりでスローに焦らず目標を達成したいと思っています。