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体重を計る時間を変更

目安時間 1分

これまでは朝計るようにしていたので、計り忘れが多く、これが続かない原因になっていたので、これからは夕食後の風呂上がりに計ることに。
夕食を食べた後なので一番体重が多い時間だから、むしろいいかもしれません。
て、昨日は、76.1kg
しばらくダイエットどころではない自堕落な生活を送っていたのでかなり覚悟していたのですけど、さほどでもなく安心。
しかし、これをきっかけに生活改善！

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