朝は久しぶりに食事。
マックでエッグマックマフィンとコーヒーのコンビ。
ソーセージエッグマフィンのコンビは200円だが，エッグマックマフィンのコンビは300円。
こっちの方が100円高いのだということを，これまで何年も食べてきて初めて認識した。
何で100円高いのだろうということよりも，これまで10数年，エッグマックマフィンの方が高いことに気づかなかったということの方に驚き。
昼は，ご飯を半分残す。
夜は，コロッケ３つとも食べたし，サラダも全部食べたし，ごはんも全部たべたし，減食していないが，ごはんがもともと少量だけついであったので，減食でよしとしよう。
黒糖のスティックがあるじゃないですか。
あれが３つほどあったので，時間をおいていつのまにか３つも食べてしまった。
基準体重＋７ｋｇ
０．２ｋｇ減った。
この調子でマイナスにもっていきたいけど，うーん。週末になっちゃったし。
週末は朝食を食べるから，戻るかもしれない。
とにかく間食を抑えることをがんばらないと。
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