ホーム » サイクルダイエッターのつぶやき » 四日目
アーモンドチョコレート3つ
のど飴,10個くらい
朝,バナナと小さなパン
昼,ご飯をほとんど残す。
夜 ごはんとうめぼし。 お皿一枚のおかず
体重は,+1kgにまで減った。
体調が悪いので食欲がないことで減食できているが,これがくせになってくれるとうれしいのだが。
サイクルダイエッターのつぶやき 0
2016年12月09日 読了時間:約 2分
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お散歩からカフェに逃げ込む