第2期ダイエット計画通りに進行中

2005.06.27

2017.07.22

目安時間 2分

　前回から1週間。

　ほとんど体重計ダイエットだけですごした1週間でした。

　食事も食べ過ぎないほど適度になんでも食べました。

　もう本当に体重計ダイエットだけです。あ、体重計ダイエットというのは、ただ毎日、
決めた時刻に体重計に乗るだけというだけの簡単なダイエット。不思議なことに、それだけで、毎日じわじわ体重がおちてきます。
どこかで無意識に節制するんでしょうね。

　さて、2週間で54キロ台に落とし、その後2週間それを維持する、というゆったりペースでやっています。急ぎません。
急ぐとリバウンドします。ゆっくりやりながらじょじょに体にその体重を覚えさせていきます。そうすると、
体重が減っても体が前の体重を覚えていて、もとにもどすためにおなかがすく、といったことはありません。

　そういう計画でやってましたが、とりあえず計画通りに５４キロ台になりました。

　これから2週間は、これを維持します。その後、今度は７３キロ台に落としていきます。

　気長に気長にダイエット！