今朝の体重

2007.09.24

2017.07.22

目安時間 1分

７４．９ｋでした。
　ある程度体重が落ち着いたので、しばらくダイエットは休んでました。
　まあ、しかし今年の夏は油断して、アイスクリームを毎日よく食べましたね。
　食事の方はそんなに食べてないからいいやと思って、アイスクリームは1日に3本くらい平気で食べてました。
　朝だけダイエットを読んでみると、乳製品は当分御法度です。
　また、9時以降は間食しない、と厳に戒めていたのに、気づいたらあっさりやぶっていました。
　夜中に、「このおかし、勤め先でもらってきた」「だれだれさんから、おくってきた、このおかし、おいしいぞ」などと家族でわいわいいいながら、楽しく食べまくってました。
　７３ｋ台に戻すべく、第3期ダイエットを開始します。