ホーム » 未分類 » 腰が痛いときにはくるくるまわる
腰がうまく座らず、いらいらするような不快感を感じるとき。
そんなときに不快感を吹き飛ばしてくれる方法があります。
それはたったままどちらかにぐるぐる７、８回ほどまわり、すぐに仰向けに寝転がることです。
片方だけ回ることで背骨から腰にかけて不均衡が生じます。寝転がることで、不均衡を生じた体をもとに戻そうというホメオスタシスの原理でがはたらいて体がすっとするそうです。
未分類 0
2020年07月08日 読了時間：約 1分
20日め
2020年06月27日 読了時間：約 1分
10日目
2010年12月12日 読了時間：約 1分
体重を計る時間を変更
2010年12月11日 読了時間：約 1分
スロージョギングについてのおもしろい記事
2010年11月24日 読了時間：約 2分
またまたやりなおし！
コメントフォーム