■感動した。

2004.10.15

2017.07.22

目安時間 1分

夕食も済み、ゆっくりした状態ではかったら７６．４ｋｇだった。
これまで、夕食前でそのくらいだったんだが、今日は食べたあとでこの体重だ。
１８日までに７５ｋｇ台という目標がなんとか達成できそうだ。
しかし、何も無理してない。
だいたい腹がへらないのだ。
一度に大食いすると苦しいので１０時にチョコレート一つ、４時頃一つ、、、みたいにちょこちょこ間食をしているので、昼食も夕食もご飯半分とおかず少しで十分なのだ。
昔の食事量を体が思い出してくれたらしい。
食べることに執着がなくなっている。
足裏ダイエットがそのまま功を奏したというわけではないだろうが、腹が減らないのは事実なので、少しがんばってみようと思う。