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久しぶりのウォーキング

目安時間 1分

仕事が変わって生活のリズムをくずしてからウォーキングができなくなっていましたけどまたその習慣を取り戻そうとして、ウォーキングに出かけました。
まだまだ暑く快適には歩けません。
今朝の体重 76.9
4キロも増えてます。
いつのまにか、歩くことがスポーツではなく移動手段となっていた自分を発見。
これからやりなおしです。
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朝だけダイエット 0

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