ホーム » レコーディングダイエット » 今日の食事 -292kcal
今日は 30回ずつかんでゆっくり食べること 少し食べてはしばらく間をおくことを繰り返し、時間をかけて食べること これらをしながら食べたので、なんとか目標1700kcalを押さえて1408kclですみました。 -292kcalです。
レコーディングダイエット 0
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