ドローインをかなり熱心ににしましたよ。

ドローインは年度の初めから9月くらいまでは思い出したようにやってましたが、秋以降は完全に忘れてました。

ところがこの本を久しぶりに引っ張りだしてみると、

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド

なんと、私が昨年思いつきのうようにしてやっていた「赤信号ドローイン」が紹介されてました。

赤信号ドローインとは、車を運転している時に赤信号の間だけドローインをする、というもの。

通勤時間が長いと赤信号の待ち時間もばかになりません。

40分ほどの通勤時間の間に、かなりのドローインを自然に行うことができるので、よくやってまいｓた。

でも、これはドローインの正式なやり方ではないと思ってました。

まっすぐに腰を立てて、おしりをしめ、かたを後ろぎみにして胸を張り、30秒、というのが本に書いてあるやりかたですから、

車の中で腰を曲げたままほとんどお腹をベルトで締め付けたような状況で行う腹の凹ませなど、ドローインとはいえないと思ってました。

ところが、なんと、これがちゃんとのっていた。

なんだ、いいのか。

ということで、これから自身を持って車の中での赤信号ドローインをやろうと思っています。