順調に下がっています。
今朝は７４．４まで下がりました。
ずっと満腹状態がつづき、空腹感をさほど感じないのでとてもいい状態です。
昨日の夜は、キャベツのおおもりに、油１／２カットのドレッシングをかけてばりばり食べました。
ご飯やおかずはほんのちょっとで済みました。
十分満足できる夕食でした。
その後12時に寝るまでの4時間 何も口にしませんでした。
しようという気にもなりませんでした。
順調です。
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