テレビで美食家たちが文句なしでうまいと唸っていた、サイゼリアでは売れ行きもうまさも第1位というミラノ風ドリアを 食べましだ。 本場のドリアとか、本当にうまいドリアとかを食べた事がないのでこれがそこまでうまいのかどうかはわかりませんが、299円にしては驚きの味ではないかな。 ちゃんとつくってあるなという感じ。 こういったファストフード店は、安かろうまずかろうという先入観がすこーしばかりありましたが、…
一本松川沿いを歩いているとこんな綺麗な風車が立ててありました。 近くの家の方が立てられたんでしょうね。 ここは、鯉の里運動が地域の人たちによって進められていて、自分たちの住むところをよくしようという気持ちを持って里づくりをされる方がいいです。
これまでは朝計るようにしていたので、計り忘れが多く、これが続かない原因になっていたので、これからは夕食後の風呂上がりに計ることに。 夕食を食べた後なので一番体重が多い時間だから、むしろいいかもしれません。 て、昨日は、76.1kg しばらくダイエットどころではない自堕落な生活を送っていたのでかなり覚悟していたのですけど、さほどでもなく安心。 しかし、これをきっかけに生活改善！
http://404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1043.html ここにあげられているのは、「スロージョギング」と言うべきジョギング法。 極限までゆっくりしたペースで走るので活性酸素がたまらず、血行が良くなり健康にもよい、という記事。 ウォーキングとほとんど変わらないので何時間でも行けるんじゃないか？というような気になり気持ちいいそうだ。 ランナーズハイのスイッ…
