ホーム
大掃除を終えた大晦日の午後は、風呂でゆっくり過ごしています。 これで明日の新年に向けて、心もからだも準備ばんたん
体の健康 0
ウィークデーは守り通している朝だけダイエット。 これが休みになると家族と一緒に食卓を囲みたいのでくずれがちですね。
朝だけダイエット 0
ずっと腰痛に悩まされています。 だから骨盤ダイエットなどもよくためします。 でも一番の理由は腰回りの筋肉が弱くなっていることだと思います。
週末よくすごすファストフード店までウォーキングしました。 昨日までとうってかわってとてもさわやかな朝だったので、いつもは来るまで行くのですが、久しぶりに歩いていきました。 ウォーキングとはいっても散歩のようなものですが。 朝の空気をすいながら楽しい時間でした。
ウォーキング 0
今日の福岡は冷蔵庫の中のようだった。 まだ12月日にもなっていないのに
未分類 0
