久々の更新です。 体調を壊して走れなくなり、そのまま投稿も遠のいてしまったのですが、近頃また太り始めたので、ちゃんと記録をすることにしました。 そこで、新しくこのブログのポリシーを決めました。 このブログは、間食の記録日記にする 同じく、現職記録にする。 現在の体重を0として、増減を記録する。 とりあえず2週間、毎日更新する しばらく更新してなかったので、ブログの記事を前ほどかかるのかどうか心配な…
大きな筋肉を鍛えて、筋肉量を増やすことで脂肪の燃焼しやすい体をつくろう、という記事がありましたのでご紹介です。 下半身「大腿四頭筋」の筋力アップがダイエットへの近道 – Ameba News [アメーバニュース] 大きな筋肉を鍛えて筋肉量を増やす このことはよくわかっているつもりでも、普段つい忘れてしまいがちです。 スクワットを毎晩やっているつもりでも、いったい何のためにやっているのか忘れてしまっ…
八木山峠にある、庄屋うどん。 ここで地鶏うどんを食べました。 12:15開始 地鶏を一口。 味がよくしみてうまい。 うどんはツルツルしてなくて、柔らかいのにコシがある。ちゃんとうどんの味がする。 わかめとうどんを絡めて食べてみる。 わかめのコリコリとうどんのふわふわシコシコが一緒になって食感がいい。 地鶏とうどんを絡めて食べる。 地鶏のかみごたえが際立つなぁ。 地鶏の味も際立つ気がする。 地鶏とう…
仕事始めの1月4日は、赤信号ドローインを何度もやりましたが、実はお昼休みにもいろいろと楽しみました。 私の職場は回廊形式になっていて、ぐるぐる回ることができます。おまけにそれぞれの辺が結構長い。 ちょうど連休中日ということで年休をとって休んでいる職員が多いのでほぼ人がいない状況。 そこで昼休みに、職場内ウォーキングを行いました。 その時にドローインをしながらやるのですが、ずっと凹ましたままだときつ…
見てください。この毒々しい真っ赤なスープ。 いかにも口から火を吐きそうな激辛麺です。 まさにその通りで、相当辛い麻婆豆腐がそのまま入った麻婆豆腐麺です。 ひとくち食べたら、額から汗が吹き出てきます。 私は、これを汁まで飲み干します。 顔中だらだらと汗が流れます。 麺と麻婆とが絶妙にマッチしていて、辛いけどとてもうまい。 この麺との付き合いは、もうすでに8年ほどになります。 藤崎の「大明火鍋城」 辛…
